UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS LABORALES

Implementar juegos de pausa activa en el aula o en casa puede ser sencillo y divertido si se cuenta con el material adecuado. A continuación, te ofrecemos algunas ideas de material didáctico que puedes utilizar para hacer que estas pausas sean efectivas y entretenidas:Activar o desactivar las cookies Si desactivas esta cookie no podremos guardar

Las pausas activas, como indica el Profesión de Lozanía, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno laboral que nos ayudarán a avisar peligro cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de ajuste física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibili